Située à faible distance de Limoges Sud (Feytiat), PLANÈTE FORME est une salle de sport et de fitness offrant une vaste gamme d'activités physiques, de coaching et d'équipements pour diverses disciplines telles que le pilates, la musculation, le biking, le cardio-training, le cross-training et les cours collectifs. Notre équipe de professionnels certifiés vous accueille chaleureusement dans un cadre convivial où vous bénéficiez d'un accès illimité de 6h à 23h, 7 jours sur 7, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec bienveillance.
Facilement accessible en voiture par l'autoroute A20 (à 800m de la sortie 36), ou via le Bd de la Valoine ou la Rue de Toulouse, notre salle est également desservie par le bus (ligne 15, arrêt Valoine à 400m du club). Un grand parking gratuit est disponible juste devant le club pour votre commodité.
Votre salle de sport de Limoges propose de nombreux cours collectifs de fitness comme de la Zumba, du Step, du Cross-training, un Circuit minceur, du Biking, du Self défense, et bien sûr du Pilates.
Que votre objectif soit le renforcement musculaire, la perte de poids ou juste la détente, nos cours collectifs sauront vous combler.
Nos cours de Pilates sont animés par un coach vous permettant un accompagnement sportif sur mesure, tout en profitant d'une séance d'exercices physiques complets.
Parmi nos cours, le cours de pilates se concentre sur l'aspect bien être, la respiration et la méditation. Le pilates vous offre un véritable moment de détente et de renforcement musculaire, au son d'une musique douce.
Retrouvez notre planning de cours et rejoignez-nous chaque semaine pour des cours de pilates en groupe, avec coach certifié.
Le Pilates est un sport accessible à tous, sa pratique permet de travailler la posture, les muscles, la respiration et le mouvement tout en douceur. Une personne souffrant de douleurs au corps et au dos, ou une personne souhaitant travailler la relaxation, y trouveront de nombreux bénéfices. Découvrez quelques-uns des bienfaits de la pratique du Pilates dans notre salle de sport à Limoges :
Le Pilates cible spécifiquement les muscles profonds du corps, ce qui aide à renforcer le corps de manière équilibrée et à améliorer la posture.
La flexibilité des muscles et articulations peuvent être améliorés grâces aux exercices de pilates qui impliquent des étirements contrôlés.
Tout en renforçant les muscles du dos, des abdominaux ou encore des muscles stabilisateurs, les cours de Pilates aident à améliorer la posture, réduisant ainsi les tensions et les douleurs dorsales.
Le Pilates aide à mieux ressentir son corps en encourageant la concentration et le contrôle de ses mouvements dans l’espace.
En améliorant la flexibilité et en renforçant ses muscles de soutien, le Pilates est bénéfique et aide à lutter contre les douleurs chroniques. En particulier celles du dos.
C’est grâce à une approche contrôlée et douce que le Pilates aide à la rééducation après des blessures. Les exercices de Pilates aident en effet à retravailler sur sa mobilité et sa force sans peser trop sur le corps.
Tout comme les autres exercices physiques, le Pilates aide à diminuer le stress en libérant des endorphines.
Étant donné la nature des exercices physiques proposés par le Pilates, mouvements multiples et complexes, la coordination et l’équilibre sont travaillés.
L'équipe Planète forme est uniquement constituée de coachs certifiés et passionnés de leur métier. Ils sont habilités à vous accompagner dans votre pratique sportive du Pilates, mais aussi du yoga, de la musculation et bien d'autres. Un coach, chez Planète Forme, c'est un professeur qui transmet ses connaissances avec passion et des valeurs fortes. Chaque professeur peut vous enseigner le type d'exercice de votre choix (renforcement musculaire, mouvement de souplesse, posture d'exercice).
Un professeur Planète forme à Limoges est qualifié si besoin pour :
La planification d'entraînements personnalisés
Un bilan de condition physique
Le suivi sportif de votre progression
Vous trouverez dans votre club de sport à Limoges un espace détente dédié à nos adhérents. Toute personne avec un abonnement y a donc naturellement accès.
Vous avez envie de relaxation ? De calme ? Ou de papoter après votre cours de yoga ou de pilates ? Cet espace aura tout ce qu'il vous faut avec des collations, des tables et chaises, et même un micro-ondes.
Pour toujours plus de relaxation au niveau physique, votre club de Limoges met à disposition deux saunas non mixtes.
Horaires de l'espace détente : 7/7 de 6h-23h
Horaires des saunas : 7/7 de 6h-23
Si vous hésitez à rejoindre nos cours collectifs, sachez que votre club de sport à Limoges vous permet de bénéficier d'une journée gratuite pour tester le club. Entraînez-vous aux mouvements et disciplines que vous souhaitez en libre accès ! Faites du renforcement musculaire, entraînez-vous à maîtriser votre respiration, ou essayez même nos machines de musculation.
Pour en profiter, notez que les horaires d'accès au club sont de 9h à 19h du lundi au vendredi et de 9h à 11h le samedi, durant la plage horaires de présence de votre professeur. À votre arrivée, signalez-vous à un coach professeur afin de vous présenter et de soumettre une carte d'identité.
Tout comme la méthode du Yoga, la méthode du Pilates pendant la grossesse est tout à fait recommandée pour les femmes enceintes. En effet, la méthode du yoga au sol et du Pilates au sol, aident la femme enceinte pendant sa grossesse avec une amélioration de la récupération post partum, une réduction de l'inconfort au niveau physique.
Vos séances vous apprendront à maîtriser votre respiration et à vous détendre. La fonction du pilates est donc de permettre le maintien d'une activité physique, tout en préservant la santé à l'aide d'exercices adaptés. Le pilates offre donc aussi de nombreux bienfaits aux femmes enceintes avec la réduction de la sédentarité et du stress.
Votre professeur en cours de Pilates, tout comme nos autres professeurs et coachs à Limoges, dispose d'une formation solide. Chaque professeur ou coach de notre club à Limoges, à suivi une formation reconnue par l'état.
Votre professeur est donc certifié par une formation diplômante qui garantit ses connaissances théoriques et pratiques dans le domaine du sport. Nous accordons la plus grande importance à disposer d'un personnel qualifié pouvant prouver la qualité de sa formation.
Les cours de Pilates à Limoges sont dispensés chaque semaine par un professeur de formation. Retrouvez le planning des cours collectifs et rejoignez-nous à Planète forme Limoges, pour des séances sportives inoubliables.
C'est grâce à l'application Planète Forme que vous pouvez dès maintenant suivre votre abonnement en direct ! Vous y retrouverez notre planning, votre abonnement ainsi que nos tarifs.
Si vous souhaitez profiter des bienfaits du Pilates dans votre vie quotidienne (réduction des tensions nerveuses, amélioration de la posture et du mouvement), rien de plus simple. Contactez-nous, ou inscrivez-vous directement au club pour nous rejoindre sans tarder. Changez-vous la vie avec notre club sportif à faible distance de Limoges ! Découvrez le Pilates.
Notre club vous propose de nombreuses activités physiques et manières de rester dans le mouvement. Nous proposons des cours collectifs de zumba, cross training, yoga, biking, et de la musculation libre ou guidée. Alors, vous aussi, rejoignez-nous pour pratiquer une activité sportive et profiter de la réduction de votre stress grâce aux endorphines !
Retrouvez le prix de nos forfaits dans la section dédiée. Ces tarifs varient en fonction du type de forfait choisi. Nous proposons un forfait avec engagement sur 12 mois et un forfait sans engagement, adapté à vos besoins. Retrouvez-nous dans notre centre à Limoges pour répondre à toutes vos questions concernant nos tarifs, ou contactez-nous.
Le yoga et le Pilates sont deux activités physiques différentes. Cette différence repose dans l'objectif de chacune de ces activités physiques. La méthode du yoga est véritablement axée sur la relaxation, la maîtrise du souffle ou de la respiration, se détendre et développer sa souplesse à l'aide de mouvements précis. Le yoga est une discipline ancienne, qui travaille le corps et l'esprit au point d'être presque une philosophie de vie pour les adeptes de cette méthode.
Au contraire, le Pilates même s'il ressemble par certains aspects au Yoga, est une autre méthode avec une autre fonction plus accès sur le développement musculaire. Le Pilates est une méthode avec pour but de travailler les muscles profonds et la posture. C'est avec cette pratique physique du Pilates que l'on voit une amélioration dans la vie de ses adeptes grâce à une réduction de douleur physique, d'un blocage musculaire ou un problème de souplesse.
Que ce soit pour le Yoga ou le Pilates, la plupart des exercices se font au sol comme :
Le niveau requis pour rejoindre les séances de notre centre à Limoges est varié. En effet, aucun niveau particulier ne vous est demandé pour rejoindre nos séances en centre. Vous pouvez pratiquer et profiter de vos séances librement et à votre rythme. Nos séances accueillent des personnes de tous niveaux, venues pour profiter pleinement d'un moment relaxant à l'aide d'exercices adaptés en centre, et de l'amélioration de leur calme intérieur.
Les horaires de notre centre sportif à Limoges sont larges afin de permettre à toute personne le désirant, de venir pratiquer yoga, musculation ou Pilates à l'heure qui lui convient.
Horaires avec coach : Lundi : 9h/20h Mardi : 9h/20h Mercredi : 9h/20h Jeudi : 9h/20h Vendredi : 9h/20h Samedi : 9h/12h Sauf jours fériés
La pratique sportive est en effet importante pour votre corps, elle permet à votre corps de rester en bonne santé tout en profitant à votre mental. Les bienfaits sur votre corps d'une activité sportive sont nombreux. Avec des sports adaptés à vos besoins, vous verrez votre confort de vie changer drastiquement, réduction de la fatigue, amélioration de la patience, réduction du stress…
Découvrez notre blog pour en savoir plus sur les bienfaits du sport dans votre vie.
